Theo hội đồng Y tế Hà Lan, trung bình một người nên uống 5 tách trà đen mỗi ngày. Theo tờ Daily Telegraph đưa tin, học sinh Hà Lan đang được áp dụng chế độ này vào giờ nghỉ trưa hoặc lúc giải lao.

Eert Schoten - phát ngôn viên của Bộ Y tế cho biết: "Qua những tài liệu khoa học suốt 10 năm qua, chúng tôi nhận thấy việc uống trà đen là tốt cho sức khỏe. 3 đến 5 tách mỗi ngày sẽ giúp giảm huyết áp và nguy cơ mắc tiểu đường".

Nhà nghiên cứu Tim Bond - người tham gia vào công trình khoa học này cho biết: "Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh trà đen rất tốt cho những người có thói quen uống rượu, bởi hợp chất trong trà đen làm giảm nguy cơ đột quỵ. Mặt khác, thói quen uống trà đen sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách toàn diện".

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, để đạt hiệu quả tốt nhất chúng ta nên uống trà đen đã qua xử lý hoặc lá trà tươi, không nên pha trộn với những loại thảo mộc khác.